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Quiche sans pate

Une recette de quiche facile et rapide par capcaline

  • Recette de cuisine 5.00/5
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2 Commentaires
81

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

3 Oeufs1/2 Litre de lait100 Gr de farine100 Gr de gruyère rapé

Préparation:

-Mélanger tous les ingrédients dans un saladier : oeufs, farine, lait.


-Mettre la préparation dans une tôle à tarte beurrée (ajouter selon envie du jambon, des lardons etc......).


-Mettre le gruyère.


Attention très liquide !!!!


-Cuire au four th7.


Pour plus de volume vous pouvez faire la recette double mais prévoir une tôle à tarte aux bords hauts.


Mots-clés: quiche

Une portion (env. 140 g) :
 Calories 200 kcal   Protéines 11,5 g   Glucides 14,4 g   Lipides 8,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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2 commentaires

katcelau

flattée que tu mes choisis comme amie j espere que l on pourra echanger pleins de recettes bigggg bissss katcelau

mercredi, 27 octobre 2010, 20:46 # -

katcelau

super quand on n a plus de pate brisé ou  autre dans le frigo    katcelau

mercredi, 27 octobre 2010, 00:34 # -

Ils ont envie d'essayer

 81Invité, Invité et 79 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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