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        <title><![CDATA[tigerly : Recettes]]></title>
        <description><![CDATA[Les recettes les plus récentes de tigerly, sur Les Foodies.]]></description>
        <generator>Les Foodies</generator>
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            <title><![CDATA[Tian de courgettes]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 11:50:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>six courgettes longues, pâte brisée, un verre de riz rond, 250g de poitrine, deux oeufs, un oignon, une cs d'huile d'olive, sel, poivre, pour la pâte, 120 g de farine, 50g de beurre, une càc d'huile d'olive.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>R&acirc;per les courgettes en lamelles, &eacute;mincer l'oignon et mettre &agrave; suer avec l'huile d'olive dans une sauteuse 15/20mn. A mi-cuisson, ajouter la poitrine coup&eacute;es en lardons. Verser la pr&eacute;paration dans saladier, y incorporer les oeufs poivrer, saler mod&eacute;r&eacute;ment. Dans le m&ecirc;me temps, faire cuire un verre de riz rond, le rincer &agrave; l'eau froide avant de l'ajouter &agrave; la pr&eacute;paration, les oeufs risqueraient de cuire.&nbsp;</p><br />
<p>Pour la p&acirc;te bris&eacute;e, verser la farine dans une jatte, saler, incorporer le beurre ramolli petit &agrave; petit en partant du centre et en tournant la p&acirc;te qui doit former du sable sous les doigts, ajouter 1 c&agrave;c&nbsp;d'huile d'olive, former la p&acirc;te sans la p&eacute;trir, couvrir d'un linge et laisser reposer une vingtaine de minutes, la foncer &agrave; la main dans un moule &agrave; manqu&eacute; (il ne s'agit pas d'une tarte mais d'un tian qui signifie gratin) &nbsp;beurr&eacute; et farin&eacute; ou recouvert de papier sulfuris&eacute;. Etendre la pr&eacute;paration sur la p&acirc;te et enfourner &agrave; mi-hauteur th 180 pendant 25 &agrave; 30 mn.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[fritata de verdura]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 11:26:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>six oeufs, une grosse botte de vert blettes, une poignée de feuilles de bourrache (il s'agit d'une plante potagère à fleurs bleues et dont les feuilles sont râpeuses) à défaut, du pissenlit fera l'affaire, un oignon, une gousse d'ail, une cs d'huile d'olive, sel, poivre.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Faire blanchir les feuilles de blettes et de bourrache dans l'eau bouillante sal&eacute;e hors feu. Les rincer &agrave; l'eau froide pour leur conserver leur couleur et bien les essorer . Hacher finement l'oignon, l'ail avec lles feuilles, saler sans exc&egrave;s. Dans une po&ecirc;le non adh&eacute;sive de petite dimension pour obtenir une fritata et non une "galette", faire revenir la pr&eacute;paration sans colorer et en veillant &agrave; ce que cette pr&eacute;paration recouvre l'int&eacute;gralit&eacute; de la po&ecirc;le. Battre les oeufs vigoureusement, saler, poivrer, verser dans la po&ecirc;le et laisser cuire comme une omelette. D&eacute;couper votre "fritata" en petites portions, l'accompagner d'une salade verte, jeunes pousses ou riquette, si vous avez trouv&eacute; de la bourrache, on peut utiliser les fleurs qui sont comestibles, pour agr&eacute;menter la salade, un petit go&ucirc;t d'iode agr&eacute;able, et d'un fromage frais tel que le strachino italien. Peut se d&eacute;guster ti&egrave;de en ap&eacute;ritif.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[alouettes sans tête et polente, Nice dans votre cuisine]]></title>
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            <pubDate>Thu, 16 Feb 2012 13:28:06 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[paupiettes de boeuf]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>8 steacks de boeuf coupés fins, 400g de pancetta ou poitrine nature, une botte de persil, un oignon, une échalote, une grande boite de tomates pelées, une cuiller à café de concentré de tomate, une cs d'huile d'olive, un bon verre de vin blanc, sel, poivre, 1 paquet de polente fine, parmesan.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Faire couper par votre boucher huit steacks comme pour des escalopes. Hacher la pancetta, l'oignon et le persil. Tartiner les steacks de votre hachis, les rouler comme un cigare et les ficeler. Mettre les alouettes dans une cocotte &agrave; revenir avec l'huile d'olive environ 5 mn. R&eacute;server les alouettes et passer &agrave; la sauce. Dans la cocotte, sans l'avoir rinc&eacute;e, mettre l'&eacute;chalote &agrave; suer puis ajouter le concentr&eacute; de tomate qui doit se liqu&eacute;fier, verser le vin blanc, laisser &eacute;vaporer l'alcool ajouter ensuite les tomates pel&eacute;es, saler, poivrer, porter &agrave; petite &eacute;bullition, remettre les alouettes dans la sauce et laisser mijoter 45 mn.</p><br />
<p>Pour la polente, compter avec le temps de refroidissement de la pr&eacute;paration. Faire cuire la polente, en la versant en pluie dans une grande casserole d'eau bouillante sal&eacute;e, le temps indiqu&eacute; sur le paquet, &nbsp;sans cesser de la remuer &agrave; l'aide d'une grande cuiller en bois, la polente ne doit pas former de grumeaux, la verser encore chaude dans un grand plat &nbsp;et laisser refroidir. Une fois durcie, la polente doit pouvoir se d&eacute;couper en tranches. Faire griller les tranches de polente dans une po&ecirc;le additionn&eacute;e d'huile.</p><br />
<p>Dresser une &agrave; deux tranches de polente grill&eacute;e par assiette, arroser de la sauce tomate et de deux alouettes, saupoudrer de parmesan rap&eacute;.</p><br />
<p>&nbsp;</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[coq au riesling]]></title>
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            <pubDate>Wed, 15 Feb 2012 16:08:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>1 coq (env 1,5kg) ou un gros poulet fermier, 4 échalotes, 75g de beurre,100g de crème épaisse,1 jaune d'oeuf, 25 cl de riesling, 1 verre de cognac (verre à liqueur) 15Og de champignons de Paris, 5 ou 6 morilles sèches, sel, poivre, 75g de beurre, 2 cs d'huile, 1 cs de farine.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Couper le coq en morceaux, dans une cocotte faire revenir dans moiti&eacute; huile moiti&eacute; beurre les morceaux c&ocirc;t&eacute; peau pendant 5 mn puis verser l'&eacute;chalote &eacute;minc&eacute;e. Flamber au cognac, laisser &eacute;vaporer puis mouiller avec le riesling. Laisser mijoter &agrave; feu doux pendant 30 mn. Faire revenir les champignons de paris dans le reste du beurre et les verser dans la cocotte. Faire tremper les morilles 10 mn dans l'eau ti&egrave;de, rincer puis tremper &agrave; nouveau 10 mn dans l'eau bouillante hors feu puis essorer. Peu avant de servir, sortir les morceaux de coq et les r&eacute;server au chaud (le mieux est de les mettre au four ti&egrave;de). Dans un saladier, verser la farine, le jaune d'oeuf et la cr&egrave;me, melanger &eacute;nergiquement pour obtenir une cr&egrave;me lisse et ajouter &agrave; la sauce rest&eacute;e dans la cocotte, replacer les morceaux, servir tr&egrave;s chaud avec des spaetzles fraiches (p&acirc;tes alsaciennes) ou p&acirc;tes fraiches.</p>]]></description>
        </item>
        
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