Pennes aux courgettes et steaks.

Une recette de steak proposée par Tatie

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

150 grammes de pâte pennes2 courgettes2 oignons5 tranches de steaks de porcBasilic petites feuillesHuile d'olive,sel fin

Préparation:

Ôter la pelure et couper en dés les oignons.


Eplucher la peau 1 sur 2 les courgettes.


Couper en cubes les courgettes.


recette Pennes aux courgettes et steaks.


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Dans une eau bouillante et salée.


Verser les pennes.


Cuisson : 15 minutes.


Égoutter les pâtes pennes.


Ajouter le basilic - Mélanger -


Réserver à température 1.


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Dans une poêle ajouter :


L'huile d'olive, oignons, courgettes.


- Mélanger -


cuisson : 20 minutes environ.


recette Pennes aux courgettes et steaks.


Servez sur 1 plat ou des assiettes.


recette Pennes aux courgettes et steaks.


** Bon appétit **.


Une portion (env. 280 g) :
Calories 314 kcal   Protéines 5,7 g   Glucides 36,8 g   Lipides 11,3 g  

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Tatie

bonsoir et merci, golosina.bises.

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    golosina a trouvé ça délicieux!.

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