Spaghettis à la sauce tomates & au poisson fumé.

Une recette de poisson proposée par Tatie

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4 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

140 gr de pâte spaghettis.1 maquereau fumé et séché.1 tomate verte ( zébra).1 tomate rouge coupée.200 gr de petits légumes.1 oignon.Huile d'olive.Sel fin,poivre

Préparation:

recette Spaghettis à la sauce tomates & au poisson fumé.


Cuisez les spaghettis dans une eau bouillante & salée.


Cuisson : 8 minutes.


Les pâte cuites passer dans une passoire.


Enlever et émiéter la chaire du maquereau.


recette Spaghettis à la sauce tomates & au poisson fumé.


Ôter la pelure d'oignon.


Laver & essuyer les 2 tomates.


Enlever la peau avec un économe.


Couper le en cubes les tomates.


***********************************


Dans une petite cocotte.


Ajouter : l'huile d'olive. Oignon - Mélanger -


Faites fondre doucement.


Ajouter : les dés de tomates. Saler. poivrer. - Mélanger -


Cuisson : 10 minutes.


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Ensuite les petits légumes - Mélanger -


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Ajouter : la chaire du maquereau. - Mélanger -


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Mélanger doucement avec une spatule.


Verser les paghettis dans un plat creux.


La sauce tomates & le poisson fumé.


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** Bon appétit à vous tous **.


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Pour 100 g :
Calories 78 kcal   Protéines 2 g   Glucides 14 g   Lipides 0 g  

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4 commentaires

Tatie

merci beaucoup de ton passage Jean. bisous.

jeanmerode

bonne recette de spaghetti

Tatie

oui il & rapide comme plat.merci bien, la tite moi, bisous à bientôt.

la tite moi

Bon plat vite fait, mmm

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    la tite moi a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

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