Tarte brocolis- knakis
Une tarte pour faire manger des légumes !
2 Commentaires
47 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Pâte brisée300G de brocolis en fleurettes5 Knakis3 Œufs250G de crème fraîche épaisse250 Ml de laitSel, poivre, muscade
Préparation:
Faire cuire le brocolis (7 à 8 minutes à l'auto cuiseur).
Rincer puis couper les knakis en rondelles.
Préchauffer le four T° 6-7.
Battre 3 oeufs en omelette, ajouter la crème fraîche, le lait et bien mélanger.
Assaisonner à votre convenance.
Dérouler la pâte et la piquer avec une fourchette.
Déposer le brocolis sur la pâte, mettre les rondelles de knakis avec.
Couler l'appareil dessus. Possibilité de mettre un peu de fromage râpé.
Enfourner pour 45 à 50 minutes.
Une portion (env. 200 g) :
Calories 388 kcal
Protéines 7,9 g
Glucides 25,7 g
Lipides 25,7 g
Publié par zouzie
Ça a l'air bon !
2 commentaires
les p'tites recettes de liline
Bonne recette
kekeli
Cette tarte serait idéale pour mon souper !Bises