140 G de thon au naturel "poids net égoutté" 10 Cl de crème entière liquide 2 Œufs 2 Cuillères à soupe de coulis de tomates 6 Échalotes 1/2 Cuillère à café de cassonade 1 Cuillère à café de vinaigre de vin Sel Poivre Muscade Un peu d'huile d'olive Un peu de beurre
Préchauffer le four à 180°.
Dans un petit saladier, battre les œufs, la crème, le coulis de tomates, sel, poivre et muscade. Ajouter le thon émietté et bien mélanger.
Beurrer 2 ramequins, verser la préparation précédente et enfourner pendant 40 minutes.
Peler et couper en 4 les échalotes.
Dans une poêle, faire chauffer un filet d'huile d'olive avec une noisette de beurre et mettre les échalotes à confire avec le sucre, le vinaigre. Saler, poivrer et laisser cuire à feu doux pendant environ 20 à 25 minutes.
Quand les flans sont cuits, les démouler délicatement en passant une lame de couteau tout autour.
Mettre un flan sur chaque assiette et poser une cuillère à soupe d'échalotes confites. Saupoudrer d'un peu de muscade et déguster sans attendre.
Vous pouvez les préparer à l'avance et les réchauffer 2 minutes au micro-ondes.
Publié par annick - https://www.lesfoodies.com/angel