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Wok de calamar au 3 legume
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
500 Gr de calamar100 Gr de soja 300 Gr de brocolis 2 Carottes Huile de sesame1 C a s de curcuma SelPoivre
Préparation:
- Couper votre brocolis en petit morceau.
- Eplucher et couper vos carottes en rondelle ou batonnets.
- Fait chauffer l huile dans le wok ajoutez vos calamar laisser cuire 3 min avec sel poivre, curcuma.
-Ajoutez ensuite vos legume legume laisser cuire 8 a 12 min a feux doux.
- Server avec du riz.
Publié par Aurmelie - https://www.lesfoodies.com/aurmelie