150gr de farine de sarazin 100gr de maîzena (ou Mic C Schär) 100gr de beurre sans lactose 5 cs d'huile d'olives 3 à 4 oeufs en fonction de leur grosseur 280gr de thon en boite 100 gr de tomates sèchées du basilic.
- Mélangez l'huile d'olives avec le beurre fondu puis les oeufs entiers.
-Ajoutez le mélange des deux farines.
-Ajouter les oeufs.
-Ajoutez le thon émietté et les tomates sèchées coupées finement et le basilic.
-Mettre du papier cuisson dans un moule à 4/4 et y verser la pâte.
-Cuire 30 minutes dans le four préalablement préchauffé à 200°.
Vous pouvez mettre des quantités différentes en thon, tomates sèchées et basilic en fonction de vos goûts.
Convient bien coupé en dés servi à l'apéro.
Bon appétit !
Publié par benedicte - https://www.lesfoodies.com/benedicteluc