VELOUTE DE CHAMPIGNONS

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

500 gr de champignons => 110 kcal
2 belles échalotes => 14 kcal
30 gr de farine (dans la recette il en fallait 50) =>101 kcal les 30 gr
2 cubes de volailles => 43 kcal, la prochaine fois je n'en mettrai qu'un peut être
un peu de sel (attention y'a 2 cubes, donc ça sel pas mal)
un peu de poivre
70 cl d'eau (dans la recette 75 cl)
dans la recette il y a 50 gr de beurre que je n'ai pas mit
que j'ai remplacé à la fin de cuisson par 10 cl de crème allégée à 4 % =>77 kcal les 10 cl

1 BOL = 69 kcal x 5 bols

Préparation:

J'ai tout mit dans le soupe&co.

P1 ====>30 mn.

SAUF la farine.

Au bout de 10 mn de cuisson je l'ai arrêté et j'ai mit la farine et j'ai relancé le soupe&co pour 20 mn.

Je vous mets le lien de la recette une super nana qui met de superbes recettes .

https://www.youtube.com/watch?v=lcEsb5HbKP0&t=72s