1 courgette 1/2 poivron 1/2 oignon 1 boite de thon à la tomate 5 œufs 1 c. soupe huile olive sel basilic (ou autre herbe) piment d'Espelette (facultatif)
Emincer l'oignon, couper le poivron en fines lanières, et la courgette en petits dés.
Faire revenir l'ensemble dans l'huile et cuire 5 à 10 minutes à feu vif. Ajouter le basilic et laisser refroidir 5 minutes.
Dans un cul de poule, fouetter les eoufs avec le piment d 'espelette, du sel et ajouter les légumes et le thon émiétté.
Répartir dans le Flexipat (ou à défaut dans un moule à manquer ou à tarte anti adhésif), et faire cuire 10 minutes dans le four préchauffé à 180°.
Servir chaud accompagné d'une salade ou froid.
Publié par Celine44 - https://www.lesfoodies.com/celine44