4 Blanc de poulet3 Cuillère à soupe de moutarde 2 Cuillères à soupe de sauce soja 10 Goutes de tabasco (+ ou - selon les goûts)2 Gousses d'ail
Dans un récipient creux mélangez la moutarde la sauce et le tabasco, emincez l'ail et ajoutez le au mélange... Entaillez de façon grossière vos blancs de poulets et badigeonnez les directement dans le plat creux ! Laissez mariner une demi heure voir une heure et faites le griller à la poêle ou au barbecue et servez le accompagne de frite, de salade ou d'une tartelette aux légumes !
Publié par Cepe04 - https://www.lesfoodies.com/celinette08