Bowl cake aux fruits

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 5 à 10 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 Banane1 Cc de cacao non sucré (facultatif)1 Blanc d’œuf40 G de flocon d’avoine2 Cs de fromage blanc 0%1 Carré de chocolat noir (facultatif sinon pensez à sucrer légèrement)Des fruits pour l'accompagnement

Préparation:

Retrouvez la recette sur mon blog http://chezcachou.over-blog.com/2016/08/bowlcake-aux-fruits.html

Ecraser la banane dans un bol. Ajouter le blanc d’œuf et bien mélanger.

Ajouter les flocons d’avoine, le cacao en poudre et le fromage blanc. Bien mélanger.

Mettre 1 min au micro ondes puissance maximale. Glisser le carré de chocolat au milieu du bol et bien l’enfoncer.

Mettre à cuire à nouveau 1 min au micro ondes.

Démouler dans une assiette et laisser tiédir avant de déguster.

Bon appétit !