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Légumes du soleil marinés et cuits à la plancha
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 courgette1 poivron rouge1 poivron jaune1 cs huile d'olive2 cs de sauce soja sucrée (NON SUCREE POUR LES PERSONNES SANS FODMAP)sel et poivre
Préparation:
Retrouvez ma recette sur mon blog http://www.chezcachou.com/2016/06/legumes-du-soleil-marines-et-cuits-a-la-plancha.html
Couper la courgette en rondelles et les poivrons en lamelles.
Dans un saladier mélanger l'huile, la sauce soja, le sel et le poivre. Ajouter les légumes. Filmer avec du cellophane et laisser mariner minimum 1h.
Faire cuire à la plancha environ 20 min. Retourner les légumes régulièrement.
Bon appétit !
Publié par chezcachou - https://www.lesfoodies.com/chezcachou