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MINI COCOTTES DE POULET BASQUAISE ET SON COUSCOUS

recette MINI COCOTTES DE POULET BASQUAISE ET SON COUSCOUS

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

300 G poivrons (rouge, vert et jaune)180 G oignons2 Gousses d'ail700 G tomatesSel, poivre500 G escalopes de volaille60 Ml huile d'olive125 G couscous parfumé aux épices du monde tipiak ou couscous traditionnel

Préparation:

Préparer le couscous comme indiqué sur le paquet.
Pendant ce temps, faire dorer l’oignon et l’ail émincés et les poivrons taillés en lanières dans une cocotte avec 3 cuillères à soupe d’huile d’olive pendant environ 5 minutes.
Couper les tomates en morceaux puis les ajouter au mélange oignon/ail/poivrons ; saler et poivrer. Couvrir et laisser mijoter 10 minutes.
Découper les escalopes de volaille en morceaux ; les faire dorer dans une sauteuse avec l’huile d’olive restante pendant 5 à 8 minutes selon l’épaisseur des morceaux.
Faire mijoter environ 20 minutes 
Répartir dans 4 mini cocottes, couvrir et garder à four chaud 120 °C / 250 °F jusqu’au moment de servir.


Publié par chryst - https://www.lesfoodies.com/chryst