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Agneau, tomate, aubergine ,feta au zaatar ( un plat zéro calories !..)
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Pour 1 personne 150 à 200g de filet d'agneau De la feta coupée en cubes 2 tranches d'aubergines coupées en cubesDu coulis de tomate 1/2 oignon émincé Olives ( facultatif)Sel, poivreÉpices zaatar
Préparation:
Préchauffez le four à 180 chaleur tournante.
1/ Dans un plat individuel allant au four , mettez les cubes d'agneau , aubergines, feta, olives, oignons.
Salez et poivrez.
Saupoudrez généreusement de zaatar.
2/ Recouvrez de coulis de tomate. Et encore un peu de zaatar.
Fini ! Façile non ??
Pour une cuisson sans matière Grasse, on opte pour le four, environ 40 min .
Servez en assiette car ce n'est pas très glamour.
Bon appétit !!
1/ Dans un plat individuel allant au four , mettez les cubes d'agneau , aubergines, feta, olives, oignons.
Salez et poivrez.
Saupoudrez généreusement de zaatar.
2/ Recouvrez de coulis de tomate. Et encore un peu de zaatar.
Fini ! Façile non ??
Pour une cuisson sans matière Grasse, on opte pour le four, environ 40 min .
Servez en assiette car ce n'est pas très glamour.
Bon appétit !!
Publié par cuisineenfolie - https://www.lesfoodies.com/cuisineenfol