Pour 4 personnes :4 filets de poulet pas froid coupé en dès1 oignon coupé en petits cubes3 gousses d'ail broyées au presse ail1 morceau de gingembre de 5cm broyé au presse ail4cs d'huile d'arachideLes graines d-1 piment de Cayenne déshydraté1/2 cc de piment doux ou d'espelette1cc de curcuma2 cc de garam massala1cs de sucre de canne brut2cc de curry1cs de concentré de tomate1 boîte de 400g de concassé de tomate2 cs d-eau1 yaourt grecque1 poignée de coriandre fraîche.
Préparation:
1/ Chauffer dans une grande poêle à feu moyen 2 cs d'huile puis ajoutez l'oignon, l'ail, le gingembre et le piment doux. Saisissez 3 min.
2/ Ajoutez le curcuma, le garam massala et le sucre. Saisissez à nouveau 3 min.
3/ Ajoutez 2 cs d'eau, le concentré de tomate ainsi que le concassé de tomate et les graines de piment. Poursuivez la cuisson jusqu'à frémissement.
4/ Mixez cette sauce avec le yaourt, réservez.
5/ Chauffez dans la même poêle 2 cs d'huile puis saisissez pendant 7 min le poulet.
Ajoutez le curry, remuez.
Ajoutez la sauce et prolongez la cuisson environ 10 min avec un couvercle.
Servir avec un riz blanc. Parsemez de coriandre fraîche.
Cette recette est une version piquante originale mais si vous voulez un plat plus doux il suffit de supprimer les graines du piment de Cayenne.
Publié par cuisineenfolie - https://www.lesfoodies.com/cuisineenfol