120g de lentilles ( Cuisson 10min ) 4 pommes de terres coupées en cubes 3 à 4 carottes coupées en rondelles 2 oeufs ( bio si possible ) à température ambiante 1 vingtaine de feuilles de persil plat 1 bouillon cube légumes marmite knorr 2 feuilles de laurier 1 oignon rouge émincé 1 échalote émincée sel poivre 3cs d-huile d'arachide 1cs de vinaigre balsamique blanc
2cs de vinaigre blanc pour l'eau de cuisson des oeufs.
Préparation:
1/ Chauffer 700 ml d-eau puis integrez l'échalote, le cube de bouillon, le laurier et les pommes de terres. Cuire environ 7 min.
2/ Ajoutez les lentilles et les carottes dans cette meme casserole et cuire 10 min pas plus . Égouttez et réservez.
3/ Dans un saladier, coupez l-oignon, équeutez le persil puis ajoutez tous les autres éléments ainsi que l-assaisonnement huile, vinaigre balsamique sel et poivre.
4/ Pour les oeufs pochés, j-avoue ne pas me casser la tête pour l-esthétique... Je chauffe une grande casserole d-eau avec 2 cs de vinaigre et une fois à ébullition je verse d'un coup les oeufs 1 par 1 au préalable cassé dans une tasse. Munie de mon minuteur, je retire à l'aide d'un écumoire au bout de 3 minutes. Je dépose aussitôt en assiette.
Un plat saint qui se mange chaud ou froid, bon appétit !..
Publié par cuisineenfolie - https://www.lesfoodies.com/cuisineenfol