Panadillas garnis d'émincés de poulet et légumes du soleil.

Laver tous vos légumes.

Essuyer-les avec 1 torchon.
Couper les légumes en bâtonnets.

Ôter la pelure d'échalote.
couper l'échalote.

Laver essuyer les tomates.
Couper en cubes les tomates.

1/ En même temps faites avec les woks.
Verser l'huile d'olive.
Ajouter : les poivrons. Échalote. eau. mélanger.
Cuisson : 10 minutes.

2/ Verser l'huile d'olive dans le wok.
Ajouter : l'émincé de poulet.
Remuer avec une spatule.
Ajouter : les cubes de tomates. Mélanger.
Ajouter : les nouilles Chinoise. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.

Verser les poivrons et échalote dessus.
La préparation 1. mélanger.
Cuisson : 10 minutes.

Réchauffer les panadillas.
Verser la préparation.

servez avec une bonne salade.

***** Bon appétit à tous *****cuisinette/tatie*****.