Tournedos de porc aux légumes du soleil.

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

4 tournedos de porc 2 poivrons3 tomates Tomate 1 courgette1 oignon4 gousses d'ail huile d'olive1 marmite de légumesépices de Provençale

Préparation:

*Laver et sécher la courgette. Tomates Tomate. Poivrons.
*Couper grossièrement les légumes.
*Ôter la pelure et émincé l'oignon.
*Couper et enlever le germe d'ail..

*Huiler légèrement la plaque de la plancha.
*Faire dorer les oignons. Tournedos de porc.

*Ajouter les tournedos de porc dans le WOK.
*Ajouter et mélanger les oignons.

*Faite dorer les poivrons sur la plancha.
*Ajouter : les poivrons dorer. Mélanger.

*sur la plancha ou poêle. Faite dorer les courgettes.
*Ajouter : les courgettes. Mélanger.

*Ajouter : tomates. Tomate l'ail. Marmite de légumes.
*Mélanger avec 1 spatule plate.
*Cuire de plusieurs.

dresser vos assiettes.

**** Bon appétit ****.