Une banane 250 Ml de lait 20 Gr de café instantané 15 Gr de gruau 10 Gr chia Deux gustes de vanille 10 Gr de sucre
1●Éplucher et détailer en deux la banane.
2●Mixez la banane avec du lait, du sucre, du du café, du gruau, du chia et ajoutez deux gouttes de vanille.
3●Servez le smoothie dans le varre.
4●prêt !
Publié par Diegoloco719182 - https://www.lesfoodies.com/diegoloco213