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Smoothie exotique

recette Smoothie exotique

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

30 cl de jus d'orange frais1 yaourt brassé à 0% de MG2 bananes1 fruit de la passion60 gr de corn flakes1 cuillère à soupe de miel d'acacias

Préparation:

Placez le jus d'orande, le yaourt et les fruits au réfrigérateur pendant au moins 30 mn avant de commencer le smoothie.


Versez le jus d'orange, le yaourt et les corn flakes dans le bol d'un blender (ou d'un mixeur) puis mixez 1 mn environ, jusqu'à obtention d'une préparation très fluide.


Pelez les bananes et coupez-les en rondelles directement dans le bol de l'appareil, pour éviter que leur chair ne noircisse. Mixez encore le tout 10 secondes.


Coupez le fruit de la passion en deux et prélevez sa chair à la petite cuillère. Ajoutez-la dans le bol, ainsi que le miel. Mixez encore 10 secondes puis transvasez dans des verres glacés et servez aussitôt.



A VOS RAFFRAICHISSEMENTS.



Source : recette IMP


Publié par elidoste - https://www.lesfoodies.com/elidoste