Pizza au thon dukan

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 Pâte à pizza (recette en lien) 100G de trio de poivrons surgelés 1 Petite boite de thon 1 Oignon 60Ml de purée de tomate 1 Cuillère à café de basilic 15G de bridelight râpé 3 Carrés frais nature 0% Sel, poivre

Préparation:

pâte à pizza maison

Préparer votre pâte à pizza.
Etaler en sur du papier sulfurisé.
Précuire 10 minutes à 180°c (four préchauffé).
Laisser refroidir
Retourner et décoller le papier cuisson.

Faire revenir les dés de poivrons.
Emincer finement l' oignon et l' ajouter aux poivrons.
Laisser revenir jusqu'à ce que les poivrons aient rendu leur eau.
Ajouter le coulis de tomate, le basilic et assaisonner.
Laisser refroidir 5 minutes.

Préchauffer le four à 200°c position grill.
Faire égoutter le thon.
Etaler le mélange poivron/oignon/tomate sur la pâte précuite.
Emietter le thon.
Mélanger les carrés frais et le râpé à l'aide d'une petite cuillère.
Assaisonner et disposer sur la pizza.

Enfourner la pizza au plus bas une dizaine de minutes (à surveiller).
J'ai coupé les bords un peu trop cuits pour moi.

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