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Muffing ducan
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 Oeufs4Cas de son de ble4 Cas de son d avoine (on le trouve en magasin bio)4 Cas de fromage blanc 0%1 Ca s d edulcorantParfum au choix zeste de citron ou chocolat en poudre ou cafe a son gout
Préparation:
Monter les blancs en neige.
Melanger tous les autres ingredients.
Melanger delicatement avec les blancs.
Mettre dans petit ramequin 180 degres.
20 /25 Minutes ils sont bon bien sur beaucoup moins sucré qu un muffing normal il colle parfaitement pour les petit creux quand on fait un regime hyperproteiner.
Publié par fistouille - https://www.lesfoodies.com/fistouille