Imprimer!

https://www.lesfoodies.com/

Riz Rouge au poisson

recette Riz Rouge au poisson

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

320 g de riz rouge2 filets de poisson blanc (lieu noir ou jaune, cabillaud, lotte, julienne, ...)2 courgettes1 boite de tomates concassées ou 4 tomates fraîches coupées en petits dés1 oignon1 coeur de bouillon aux légumes (ou 1 bouillon cube aux légumes)Huile d'oliveHerbes de ProvenceSel, poivre

Préparation:


Lavez les courgettes. Coupez les extrémités. Et taillez-les en petits dés.
Epluchez l'oignon et émincez-le finement.
Dans une sauteuse ou une casserole, faîtes bouillir de l'eau avec le coeur de bouillon aux légumes (ou le bouillon cube).
Versez le riz rouge et faire cuire pendant 30 minutes.
Pendant ce temps, dans une sauteuse, versez une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Faîtes revenir quelques minutes l'oignon émincé.
Ajoutez les dés de courgettes et une cuillère à soupe d'herbes de Provence.
Faîtes revenir quelques instants puis poursuivez la cuisson à feu doux pendant 10 minutes environ.
Au bout de 15 minutes, ajoutez la boite de tomates concassées en dés (ou les tomate sen dés).
Ajoutez le poisson blanc que vous aurez coupé grossièrement.
Poursuivez la cuisson une quinzaine de minutes environ.
Egouttez le riz lorsqu'il est cuit.
Mélangez le riz rouge avec le mélange légumes-poisson.
Salez, poivrez.
Dressez et dégustez.

Retrouvez toutes nos recettes sur Recettes du Chef.


Publié par Recettes du Chef - https://www.lesfoodies.com/fxbonifaix