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Crevettes parcies (plat indien)

recette Crevettes parcies (plat indien)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

24 Crevettes crues 4 Belles tomates 400G d'épinard surgelés 400G de petit pois écossés (surgelé ou frais) 2 Oignons moyens 3 Gousses d'ail 1 Bouquet de coriande 1 Cc de curcuma 2Cc de gingembre moulu 3 Cs d'huile de tournesol Sel Poivre

Préparation:

J'adore les plats indiens, relevés juste comme il faut. Alors quand j'ai découvert le livre "saveurs indiennes" chez Editions Atlas, je me suis empressée de l'acheter et d'essayer une recette !



PREPARATION


 


1°) Pelez les oignons, puis émincez les finement. Pelez les gousses d'ail et hachez-les. Eventuellement, écossez les petits pois.



2°) Faire bouillir de l'eau salé et plongez les petits pois. Laissez cuire 5 min aprés la reprise de l'ébullition, puis égouttez. Faites cuire les épinards pendant 15 min dans de l'eau bouillante. Egouttez les avec soin.



3°) Faites chauffer 2 càs d'huile dans une poêle. Quand elle est chaude, faites-y dorer les oignons pendant 2 min en remuant. Ajoutez l'ail, le gingembre, le curcuma et laissez cuire 2 min encore en remuant jusqu'à ce que les parfums des épices s'exhalent.



4°) Portez une casserole d'eau à ébullition. Plongez y les tomates pendant 30s, puis raffraichissez-les., enlevez la peau et coupez la pulpe en morceaux. Incorporez les dans la poêle et laissez mijoter pendant 15 min à feu doux. Ajoutez les petits pois et les épinards, et poursuivez la cuisson pendant 5 min.



5°) Décortiquez les crevettes, ciselez la coriande. Faites chauffez le reste d'huile dans une autre poêle et saisir les crevettes à feu vif pendant 3 min. Salez et poivrez.



PRESENTATION



Mettez les légumes dans un plat de service. Disposez les crevettes dessus. Parsemez de coriande et servez.


Publié par guiguite - https://www.lesfoodies.com/guiguite