Trois carottesDes champignons 5Une branche de célériUne tomateUn petit bocal d haricots blancs strérilisés cet étéIdem pour poireau Un oignon; sel, poivre, gingembre en poudre et confitHuile d olive Restes des moules 500gr environ décortiquées , Des crevettes surgelées décortiquéesQuelques st jacques poéiées
Ds cocottre mettre huile ajouter oignon coupé en dés.
Ajouter les légumes coupés en dés ; laisser mijoter a feu doux le temps de cuire les légumes ; ajouter les épices.
Lorsque c est cuit ajouter les poireaux et les haricots blancs égouttés.
Laisser mijoter 10 mn.
Finir par les fruits de mer.
Un peu de créme liquide , facultatif.
Servir chaud
Ce midi avec des légumes et fruts de mer,
Une assiette avec un reste de riz avec fruits de mer non décortiqués.
Publié par hanor - https://www.lesfoodies.com/hanor