340G de quinoa cuit4 Oeufs 15G parmesan râpé100G chapelure1 C à s huile d'olive70G fromage de chèvre
_ Dans un bol : on mélange quinoa + les oeufs battu + sel.
_ On peut ajouter de la ciboule puis le parmesan + le chèvre.
_Ajouter la chapelure et bien mélanger.
_Laisser un peu reposer au frais.
_On fait chauffer la poêle, on forme des petites boules que l'on écrase. Et faire dorer des 2 côtés.
A servir et consommer bien chaud.
Avec une salade pour l'été ou même une viande en accompagnement.
Publié par hlene - https://www.lesfoodies.com/hlene