Dos de cabillaud sur lit de légumes..au petit goût de citron et vin blanc
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 dos de cabillaud (ou filets de poisson blanc)2 belles carottes,1 gros poireau,1 oignon,2 noisettes de beurre,1/4 de cube de bouillon de poisson,15-20 cl de vin blanc sec,Farine,sel marin au moulin,poivre mixte au moulin,1 citron.
Préparation:
Laver et découper les légumes en petits dés.
Les faire revenir et suer avec une noix de beurre environ 5 min. Émietter le morceau de cube de poisson. Ajouter le jus d'un citron et du vin blanc. Saler et poivrer légèrement d'1 tour de moulin.
Mélanger. Diminuer à feu doux. Laisser suer très doucement (ajouter un fond d'eau si necessaire/de vin). Je laisse les légumes encore légèrement croquant (une histoire de goût).
Fariner, assaisonner le poisson. Faire colorer les filets de chaque côté dans 1 noix de beurre. Diminue la source de chaleur et laisser cuire les filets d'un côté.
Servir les filets sur les petits morceaux de légumes +1 quartier de citron. + 1 Reste de purée Pdt-butternut + un peu de jus de cuisson du poisson + jus de légumes + éventuellement avec un peu d'eau.
Servi avec un reste de purée Pdt butternut, décoréavec un peu de persil.
Publié par Cuisineplaisir - https://www.lesfoodies.com/hodyhuy