4 Pdt,
2 gousses d'ail,
400 g de haricots verts,
300 g de courgettes,
1 bonne pincée de cumin,
1 petite pincée de Coriandre en poudre,
qq graines de fenouil,
huile d'olive,
vinaigre de vin,
Moutarde à l'ancienne,
sel, poivre,
graines de sésame,
basilic frais.
Nettoyer, hacher finement les gousses d'ail.
Peler les Pdt, les couper en petits morceaux. Les cuire dans de l'eau salée. Égoutter.
Nettoyer les haricots verts. Les cuire à l'eau bouillante salée.
Égoutter, passer rapidement sous de l'eau froide pour arrêter la cuisson.
Égoutter à nouveau.
Les couper en tronçons, selon choix.
Couper les courgettes en petits morceaux (brunoise).
Faire cuire dans un peu d'huile d'olive 2-3 min.
Ajouter le cumin, fenouil, la coriandre...
Laisser encore cuire 2-3 min.
Vers la fin de cuisson, saler, poivrer et ajouter l'ail haché. Mélanger.
Laisser cuire encore qq secondes.
Laisser refroidir les légumes.
Servir avec une vinaigrette à base d'huile d'olive, de vinaigre de vin, de moutarde à l'ancienne, un peu d'eau.
Parsemer de graines de sésame.
Ajouter du basilic ciselé au moment de servir.
Publié par Cuisineplaisir - https://www.lesfoodies.com/hodyhuy