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Dos de cabillaud a l oriental

recette Dos de cabillaud a l oriental

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Un dos de cabillaud de 620gr environun demi poivron rougeun demi poivron vert2 oignons2 grosses tomatesune cuiellére à soupe de concentré de tomate2 gousses d ailthymune cuiellére à café de purée de pimentune de graines de cumin10 olives verteshuile d olive10cl de fumet de poissonselpoivrefleur de sel

Préparation:

Emondez et coupez en dés les tomates. Epluchez et hachez les oignons. Coupez en laniéres les poivrons. Coupez en rondelles les olives vertes. . Dans une sauteuse sur feu moyen : 2 cuielléres d huile d olive, ajoutes les oignons, les poivrons, faire suer, mettre le concentré de tomate, ail écrasée, le thym emiété, le piment, le cuumin remuez. Ajoutez le fumet de poisson, faire réduire, ajoutez les dés de tomate et les olives, sel, poivre. Laisser cuire a feu tre doux 15 minutes pour compoter. . Dans une poele a poisson sur feu vif, une cuiellére d huile d olive et cuire le dos de cabillaud a unilateral, fleur de sel. . Dressez sur un plat de service le cabillaud, nappez de sauce, le reste en sauciére. Servir avec un riz pilaf.


Publié par jeanmerode - https://www.lesfoodies.com/jeanmerode