2 harengs de 200gr chacun environ3 échalotes2 cas de capres5Ogr de beurrehuilefarineselpoivrepluche de persil10cl de vinaigre de cidre
Epluchez et hachez les échalotes. Les mettre dans une casserole avec le vinaigre sur feu moyen, réduire a sec, ajoutez le beurre incorporez-le en vannant, puis mettez les capres, sel, poivre, reserver. . Nettoyez, écaillez et videz les harengs. Farinez-les, mettre sur feu vif une poele a poisson avec une cas d huile, faites-y cuire des deux cotés les harengs sel, poivre. . Ajoutez le beurre aux capres, laisser fémir deux a trois minutes. Dressez les harengs nappez de beurre aux capres, décorez de pluches de persil. . Servez avec des pommes de terre vapeur.
Publié par jeanmerode - https://www.lesfoodies.com/jeanmerode