2 Rouget grondin de 450 gr chacun environ Un poivron rouge3 Oignons Un fenouilUne demi boite de pulpe de tomate 15 Olives noires3 Gousses d ail 6 Anchois a l huile Une cas d origan séché Un citron 7 Tomates cerises 10 Cl de vin blanc secHuile d olive SelPaprikaPoivre du moulin Pluuches de basilic
Videz, nettoyez et ébarbez les rougets grondin. Epluchez et émincez les oignons. Retirez le pédoncule et les parties blanches des poivrons. Puis les couper en laniéres. Émincez-le. Coupez le haut et le talon du fenouil. Emincez-le. Mettre sur feu moyen une sauteuse avec 2 cas d huile d olive, faites-y suer les oignons, puis ajoutez le fenouil émincé, les lanières de poivron. Ajoutez la pulpe de tomate, le vin blanc, les gousses d ail écrassées, l origan, sel, poivre, une cac de paprika. Baissez le feu, laisez compoter. Four a 180 degrés. Farcir les grondins avec les anchois, les pluches de fenouil. Dans u plat a four faire un lit avec la sauce, mettez dessus les grondins. Enfournez pour 1O a 12 minutes. Dénoyautez les olives noires. Ajoutez au plat de rougets grondins, les olives, les tomates cerises, le jus de citron (prelevez deux ronndelles de citron pour le décor). Poursuivre la cuisson 5 minutes environ en surveillant. Sortir le plat décorer avec les rondelles de citron, les pluches de basilic. Servez dans le plat accompagner d un risotto.
Publié par jeanmerode - https://www.lesfoodies.com/jeanmerode