10 Sardines de moyenne grosseur Une cac d origan Une de paprika Une gousse d ail Huile d olive Un citron Une bonne pincée de feuille de myrte séché SelPoivre du moulin
Videz, écaillez, nettoyez les sardines. Bien les secher avec du papier absorbant. Mettez-les dans une assiette avec l origan, la gousse d ail écrassé, le paprika, sel, poivre du moulin, 2 cas d huile d olive et les feuilles de myrte. Mettre une poele à poisson sur feu vif. Faites-y saissir et cuire des des deux cotés les sardines, arrossez de l huile de la marinade. Dressez dans un plat de service les sardines. Coupez le citron en quartier, mettez-les autour des sardines. Servez
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