1 Morceau de thon de 460gr environ(thon obése ou albacore)1 poivron rouge1 Vert3 Oignons2 Gousses d ailThym;piment d espeletteSelFleurs de selHuile d oliveUne demi boite de pulpe de tomate5 Tranches fines de lard
Epluchez et émincez les oignons, reserver. Coupez en laniéres les poivrons vert et rouge, reserver. Dans une sauteuse sur feu vif, 2 cuielléres à soupe d huile d olive, faites-y revenir les oignons et les poivrons, sel, une cuiellére à café de piment d espelette, thym émiété, les gousses d ail écrasée, baiser le feu, remuez, laisser compoter. Puis ajoutez la pulpe de tomate, faire réduire a feu trés doux, vérifier l assaissonement. . Faire chauffer sur feu vif une poele avec une cuiéllére à soupe d huile d olive. . Entourez de tranches de lard le morceau de thon, les faire saissir, puis le tournez, baisser le feu, piment d espelette, fleur de sel. , Ajoutez la sauce basquaise autour, laisser cuire 4 a 5 minutes. . Dressez sur un plat de service la sauce basquaise, dessus le morceau de thon. Servez
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