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Cocottes de gambas à la mangue

recette Cocottes de gambas à la mangue

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

24 Gambas crues décortiquées 2 Mangues mûres et surtout bien fermes 4 Petits oignons fanes 2 Gousses d'ail 2 Brins de coriandre 20 Cl de fumet de poissons 1 Yaourt bulgare nature 1 Cuillère à soupe d'huile 1 Cuillère à soupe de curry en poudre Sel Poivre

Préparation:

Pelez, denoyautez les mangues. Coupez la chair en cubes. Ciselez les oignons. Réservez 2 tiges vertes. Faites revenir dans l'huile les oignons et les gousses d'ail écrasées, 5 minutes sans coloration. Saupoudrez de curry et remuez 2 minutes. Incorporez le lait de coco, le yaourt, le fumet, les mangues, du sel et du poivre. Laissez mijoter 5 minutes puis rectifiez l'assaisonnement.


Répartissez les gambas, les mangues, la sauce et le vert d'oignons dans 4 cocottes. Couvrez, enfournez et cuisez 10 minutes à 210°C (Th. 7).


Servez parsemé de feuilles de coriandre ciselées.


Délicieux accompagné de riz blanc et de noix de coco râpée.



Bon appétit .


Publié par Julalie - https://www.lesfoodies.com/julalie