Chewy granola bars: Barres de céréales maison !

Temps de préparation: <15 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

Pour 8 barres de céréales :

1 C de flocons d’avoine ou de flocons mélangés

1 C de riz complet soufflé (ou autre céréale de votre choix)

2 CS de son de blé

2 CS de son d’avoine

½ C d’amandes mondés hachées grossièrement (ou n’importe quelle noix/fruit de votre choix)

½ C (40 g) de cranberries ou raisins secs hachés grossièrement

¼ de C de sucre (édulcolorant pour moi)

1 CS d’huile de café (ou de noix de coco, de noix de macadamia ou huile neutre) – à la limite ce n’est pas indispensable, moi j’en mets pour l’arome café

1CS miel

2 blancs d’œufs

Préparation:

Pour 8 barres de céréales :

1 C de flocons d’avoine ou de flocons mélangés

1 C de riz complet soufflé (ou autre céréale de votre choix)

2 CS de son de blé.

2 CS de son d’avoine.

½ C d’amandes mondés hachées grossièrement (ou n’importe quelle noix/fruit de votre choix).

½ C (40 g) de cranberries ou raisins secs hachés grossièrement.

¼ De C de sucre (édulcolorant pour moi).

1 CS d’huile de café (ou de noix de coco, de noix de macadamia ou huile neutre) – à la limite ce n’est pas indispensable, moi j’en mets pour l’arome café.

1 CS miel

2 Blancs d’œufs.