100G de riz basmati cuit 1 Courgette 2 Oeufs 1 C à s de basilic ciselé 2 C à s de farineParmesan
Dans un saladier, mélangez le riz + la courgette raper + 3 oeufs battus + le basilic + farine.
Faire des quenelles à l'aide de deux cuillères et déposez-les sur un plat anti-adhésif allant au four. Parsemez le dessus de parmesan.
Enfournez pour 25 min de cuisson à 200°.
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