Imprimer!
https://www.lesfoodies.com/
Muesli maison aux fruits et au lait fermenté
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Fruit au choix (1 brugnon)7 CC flocons d'avoine (petit)1 CC arasée graines de tournesol décortiquées11 ml graines de lin150 ml lait fermenté1 CS miel liquide
Préparation:
Préparation 5 min.
Cuisson 3 min.
Éplucher ou laver les fruits. Couper en morceaux assez gros.
Dans une poêle antiadhésive faire griller
Les flocons d'avoine
Les graines de tournesol
Baisser le feu, ajouter
Les graines de lin, remuer et éteindre le feu. Ces petites graines sont de vraies puces.
Dans votre bol, mettre :
Le lait fermenté
Le miel que vous mélangez au lait.
Ajouter :
Les graines
Les morceaux de fruits
Mes impressions et conseils https://vie-quotidienne-de-flaure.blogspot.fr/2016/09/muesli-maison-aux-fruits-et-au-lait-fermente.html
Source : sur la base de la recette de Menus Minceur P. 26
Publié par FLaure - https://www.lesfoodies.com/laulau1