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Donut au four, sans matière grasse

recette Donut au four, sans matière grasse

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (10 personnes):

Liste des ingrédients :

500g de farine. Séparer 400g + 100g
100g de sucre (150g pour les plus gourmand!)
1 oeuf
1 cuillère à café de sel
1 fond cuillère à café de beurre mou, quelques grammes seulement (facultatif)
25cl de lait écrémé 0% de M.G
15g de levure fraîche ou un paquet de levure de boulanger
1 œuf battu (entier) pour la dorure
Arôme : vanille, caramel, beurre fondu.. A votre guise!

Personnellement je n’utilise pas d’arôme

Préparation:


Préparer votre pâte en vous inspirant de ma recette de pain au lait, en respectant bien-sur les ingrédients de la recette que l’on prépare !!


Laisser pousser environ 1 heure, le temps que votre pâte double de volume



Sur un plan de travail fariné de préférence, dégazer votre pâte en la frappant avec votre poing



Avec un rouleau à pâtisserie, aplatir votre pâte sur une feuille de papier sulfurisé pour avoir une épaisseur d’environ 0, 5 cm
Replier la sur elle-même 4 fois puis ré-aplatir à la même épaisseur que précédemment



Avec 2 emporte-pièce de tailles différentes, découper dans votre pâte les donuts. Recommencez avec la pâte qui reste..
Laisser reposer dans votre four à 35°C (éteint si vous ne pouvez pas) pendant 1h-1h30
Sortez les donuts du four et mettre la température de celui-ci à 180°C
Pendant que votre four chauffe, préparer votre œuf battu et votre pinceau pour badigeonner vos donuts. Attention à ne pas « traumatiser » votre pâte et à la faire s’effondrer
Une fois le four à température, faire cuire pendant 8 à 12 min selon vos gouts !



Laisser refroidir sur une grille pendant 10-15 min puis déguster !

J’ajouterais bientôt ici quelques petites « recettes » de glaçage pour mettre sur vos jolie donuts


Retrouver toutes mes autres recettes sans matière grasse sur mon blog, comme la pâte à tartiner maison, les barres de céréales etc !


Gâteau et dessert léger


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