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Tarte aux courgettes sans pâte

recette Tarte aux courgettes sans pâte

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Courgettes découpées en rondelles 20G de semoule fine crue 2 Œufs100G de crème fraiche allégée 30G de parmesan râpé Sel Poivre Muscade

Préparation:

Voilà une recette que j'ai gardé du temps où je faisais ww ! légère et pourtant trop bonne



1) Préchauffez le four à 200°C.



2) Mettez 25 cl d'eau à bouillir avec du sel, du poivre et de la muscade, versez les courgettes dans la casserole et laissez bouillir 2 minutes.



3) Versez dans la casserole la semoule en pluie, laissez cuire 1 minute en remuant puis retirez du feu.



4) Dans un bol battez les oeufs, la crème et le parmesan, salez, poivrez puis versez sur la préparation courgettes-semoule, mélangez bien le tout.



5) Versez dans un moule anti-adhésif et laissez cuire 30 minutes au four, servir tiède ou froid.



Bonne dégustation


Publié par Lillyne - https://www.lesfoodies.com/lillyne