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Epinard Liberienne ( cuisine AFRICAINE et EPICEE)

recette Epinard Liberienne ( cuisine AFRICAINE et EPICEE)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Kg d'epinard1 Poulet 4 Tomates2 OignonPiment, sel, poivre, ail, cube d'assaisonnement1/4 Huile

Préparation:

- Decouper les epinards en fine tranche.


-Decouper le poulet et bien assaisonner et laisser reposer bien couvert pendant 10 min puis faire frire (les morceaux de poulet doivent etre bien dore).


- Decouper les oignons, l'ail et les tomates.


- Faire revenir dans de l'huile l'ensemble tomate, ail et oignon pendant 3 min.


- Y ajouter les epinard prealablement decouper et bien melanger le tout.


- Fermer et laisser mijoter pendant 5 min a feu doux.


- Assaisonne et epicer avec le sel, poivre, le cube et les piment decouper de preference (le plat doit etre bien epice).


- Ajouter les morceaux de poulet et 10 cl d'eau.


- Bien melanger letout et laisser mijoter encore 10 min jusqu'a ce ke l'eau finisse.


Bravo la sauce est prete.


 accompagnement = LE RIZ



Publié par limu - https://www.lesfoodies.com/limu