4 blancs de poulet800gr de brocolis80 gr de noix de cajou3c à soupe d huile de sésame4c à soupe de sauce soja30 cl d eau1 cube de bouillon légumes ou volaille4 gousses d ailBasilic
Préparation:
Ebouillanter les bouquets de brocolis envrion 2 mn, ils doivent etre croquants.
Couper en morceaux les blancs de poulet et les faire dorer dans l huile de sésame, avec l ail.
Ajouter la sauce soja, le cube préalablement réduit dans l eau puis les noix de cajou. Poivrer et ajuster si besoin le sel, la sauce soja étant salée.
Laisser mijoter 15 mn à feu tres doux.
Ajouter les brocolis puis le basilic.
Déguster tel quel ou accompagné de riz basmati ou de nouilles chinoises.
Publié par LoCoquelicot - https://www.lesfoodies.com/locoquelicot