Couscous diététique : dinde grillée, aubergines et raisins secs

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 escalopes de dinde 500 gr de semoule de blé complet (bio) 1 Aubergine (grosse, ou 2 petites) 2 Courgettes provençales 1 Oignon 3 Carottes 3 Gousses d’ail 4 Poignées de raisins secs Coriandre Mélange d’épices à couscous Piment de Cayenne en poudre ½ Citron

Préparation:

On peut tout alléger !! Mais si ça reste pas gourmand ça sert à rien hein...

Détails de la recette sur mon blog.

http://lolocuisineagogo.blogspot.fr/2014/04/couscous-dietetique-dinde-grillee.html