1 Boîte de tomates concassées à l’origan et au vinaigre balsamique1 Cs de vinaigre1 Blanc de poulet2 Cs de cumin moulu2 Cs de coriandre moulu1 Cs de paprika½ Boite de haricots noirs (ou rouges)Pâte briséeHuile d’olive
Préparation:
Foncez des moules à tartelettes beurrés avec la pâte. Piquez à la fourchette. Dans une poêle, faites chauffer les tomates avec le vinaigre, jusqu'à évaporation du liquide. Ajoutez ensuite les haricots noirs et répartissez sur les fonds de tarte. Mélangez les épices ensemble puis panez le blanc de poulet avec. Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle anti-adhésive et faites-y cuire le poulet.