Muffins au thon (régime)

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1Boite de thon 1 Oeuf 2Càs de fromageblanc 1 Échalotte 1Gousse d'ail 2Càs de son d'avoine 1 Càs de maizena 1Càc de levure chimique Persil Ciboulette Sel Poivre (un peu de piment si vous aimez) 1/4 De jus de citron vert pour l'odeur de frais

Préparation:

Hacher menu l'échalottes et l'ail dans un bol mettre tout les ingrédients et mélanger le tout répartir dans un moule à muffins cuire au four th6/7 pendant 20 mn environ.