Quiche de régime

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

6Cui à soupe de fromage blanc à zéro pour cent 3Oeufs battus en omelette Dés de jambon de volaille 1/2 Oignon haché Noix de muscade Sel Poivre 2 Carré de gervais zéro pour cent

Préparation:

Mélanger le tout mettre dans un plat à tarte huilé au sopalin, faire cuire th8 pendant environ 20 mn servir avec une bonne salade.