Compote de poires/pommes sans sucre

Eplucher et couper en morceaux les fruits.

Mettre dans un plat allant au micro onde.

Couvrir d'un film alimentaire.

Mettre le couvercle et cuire puissance maxi 3 fois 3 minutes en remuant entre deux.

Laisser légèrement refroidir avec le film alimentaire dessus.

Puis passer ou non au choix la compote.

Mon poirier