Les bienfaits des pommes

Le pommier en fleurs.

Manger des pommes permets d'éviter de nombreux problèmes de santé.

Elles réduisent les risques de diabète et de maladies cardio-vasculaires. La pression sanguine est moins élevée et on s'est aussi aperçu, que le tour de taille des mangeurs de pommes est moins important.

Elle est désaltérante et à un effet coupe-faim grâce à des secrétions digestives importantes.

Elle est riches en fibres (régulation du transit intestinal, amélioration de la flore intestinal, et amélioration de la digestion notamment avec la pictine) et pauvre en calories, elle contient des sels minéraux.

Elle contient beaucoup de vitamines (essentiellement sous la peau).

Composé de 85 % d'eau elle est désaltérante.

Elle diminue le cancer du colon.

Elle évite les grignotage et est très bonne pour les sportif (fructose et glucide), absorbé lentement par l'organisme. Avant le sport : effet énergétique, pendant, effet de recharge d'énergie, après, effet d'hydratation et élimination des toxiques.

Elle diminue l'absorbtion des lipides et du cholestérol dans l'intestin.

Faible en apports caloriques, riche en antioxydants.

Suite des mésanges : c'est le moment du repas..... Attention j'arrive....

Coucou je suis là !!!

Regardons si personne me voit....

Allons y et hop....

Pas tous à la fois....

Et on y retourne, virage à gauche....

Et c'est partie.............