Les nombreux bienfaits de la tomate

C'est un fruit considéré chez nous comme légume.

Faible en calories, il ne faut pas s'en priver, la tomate est un concentré de santé :

Elle est naturellement riche en lycopène. C'est un puissant anti-oxydant.

Elle lutte contre le vieillissement, car le lycopène (ce qui donne la couleur rouge) s'attaque aux radicaux libres, lutte aussi contre certains cancers (entre autres celui de la prostate) et les maladies coronariennes.

Sa peau et ses graines (ne les enlevez surtout pas sauf si votre intestin est fragile) car elles sont riches en fibres et facilite le transit.

Elle est riche en oligo éléments surtout le potassium et en vitamines A B C et E, elle participe donc au bon fonctionnement rénal.

En plus petite quantité elle contient aussi du magnésium, calcium, fer, zinc, iode et manganèse.

Elle est très équilibrée et agit sur le métabolisme en général. (rafraîchissante, anti infectieuse, antiscorbutique, diurétique, désintoxiquante, reminéralisante....) (utilisez pour la toux, la gorge, la voix, si vous avez des problème de vésicule biliaire, la goutte.....).

Elle stimule l'appêtit, et aurait des vertues fécondantes.

Il est préférable de la manger rouge, car quand elle est encore verte elle contient un alcaloïde, qui pourrait être toxique.

La tomates est un fruit miracle dont les bienfaits sont nombreux.

Et voici maintenant mes petites mésanges qui sont nées hier :