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Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline, vegan

recette Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline, vegan

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

4 Figues séchées40G de dattes20G de noix de cajou*20G d'amandes*2Cc d'huile de noix de coco*1Cc de spiruline*Graines de sésame doré*Graines de pavot bleu*

Préparation:

Placer les figues séchées, dattes, noix, amandes, huile et spiruline dans le bol du mixer et mixer le tout.

Faire un petit boudin et le rouler dans les graines de sésame et pavot.

Filmer et laisser durcir 1 heure dans le frigo.
Enlever le film et couper en tranches.

NB : Vérifiez si la masse est bien collante sinon, ajouter un peu plus d'huile de noix de coco ou de poires séchées.

http://miamponpon.canalblog.com/archives/2019/05/30/37311956.html


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